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常喝海带绿豆汤,血脂血栓全溶光

时间:2017-03-07 整理:杂碎网 点击: 次    字号:      收藏本页


 

  人一上了年纪,最容易面对的就是“三高”的问题。给您介绍一个便宜又好用的民间食疗方:海带绿豆汤。常喝海带绿豆汤,血脂血栓全溶光!  海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
  绿豆中的蛋白质比鸡肉多,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4到5倍,并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中,绿豆可以入药,具有清热解暑、清血利尿、明目降压等功效,是不可多得的"济世良谷"。它有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的作用。
  制作方法:海带150克,绿豆150克,红糖150克。将海带浸泡,洗净,切块,绿豆淘洗净,共煮至豆烂,用红糖调服。每日二次,可连续食用。能清热,养血,改善高血脂、高血压、血栓等问题。
  其实吃出来的高血脂高血压也可以吃回去,比如这碗海带绿豆汤就是最简单方便的食疗佳品,制作简单。健康的身体离不开健康单的饮食习惯,坚持锻炼跟饮食,养出一个健康的身体。

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